おはようございます^^
東京は連日猛暑が続いております🌞
子育てに加えて、さらにこの天候の変化…
身体をついて行かせるのに必死な今日この頃です（汗）
疲労は蓄積される前に退治してあげたいところ。
眠りにも大切な足裏は、疲れが溜まると黄色くなっていきます。
その黄色が紫になっていくと危険信号！
黄色かも…といううちに疲労を溜めないようにしたいものです。
そんな時におすすめなのがクエン酸の摂取。
今の旬な食材でクエン酸豊富に含まれているのが「梅」なんです。
それを10日でシロップにし、
ソーダー割りでも
お水に割っても
ヨーグルトに入れても
焼酎で割っても
家族みんなで摂れるのがまた嬉しい^^
今日はそんなレシピをご紹介いたします。
教えていただいたのは、
大尊敬している私の師匠…市野さおり先生
定期的に身体をメンテナンスしていただいております。
リンクはこちら→http://confianzas.com/
では、下記にレシピの写真を載せますね！
※市野さおり先生より写真はお借りしました
いかがでしょうか？
これ…本当に美味しいです♡
疲れた身体にはもちろん、
心にも最高だと思います！
まだもう少しの間、梅がスーパーに売っているはず^^
ぜひ試してみてくださいね！
この写真は我が家の作り立ての梅シロップです。
美味しくな〜れ。
